Новости
- День Всех Влюбленных в нашем фитнес клубе
День Всех Влюбленных — особенный праздник, который дает возможность открыто и непосредственно выразить свои чувства, кому бы они не были адресованы. И парам, посетившим 14 февраля фитнес клуб в Красногорске, удалось это сделать в достаточно неординарной форме. Спортивные соревнования, назначенные на этот день, прошли под девизом: «Влюбленные в фитнес». Активные молодые люди, принявшие участие в […]
- Новая фитнес программа Flow Flex
Фитнес центр Joy фитнес в Красногорске продолжает внедрять прогрессивные программы и фитнес дисциплины, рассчитанные на широкий круг любителей спорта. И новый спортивный год мы решили начать с запуска еще одного направления Mind & Body, комплексной авторской системы Flow Flex. Первое занятие, в котором приняло участие 11 человек, прошло 2 февраля. Тренироваться по программе Flow Flex […]
- Zumba
Зумба — одно из популярных фитнес направлений, основой которого стал микс из зажигательных латиноамериканских танцев. Тренировка Zumbafitness больше всего напоминает веселую вечеринку, где все двигаются в такт ритмичной музыке. Но на самом деле, занятия зумбой позволяют качественно проработать все группы мышц, благодаря чему возникает тот самый эффект, к которому стремятся все желающие похудеть и подтянуть […]
- Новое групповое занятие Functional Mix
Хотите иметь красивое, подтянутое тело, но не знаете, какому виду тренировок отдать предпочтение? Фитнес клуб Joy предлагает вам принять участие в аэробной программе Functional Mix — и результаты не заставят себя долго ждать. Для того, чтобы начать занятия, от вас не потребуется специальной спортивной подготовки. Комплекс упражнений рассчитан на людей с любыми физическими данными. Вы […]
- Фитнес тренировки HIIT
Высокоинтенсивные тренировки HIIT— один из самых эффективных способов сделать свое тело сильным и подтянутым за достаточно короткий срок. Программа High-intensity interval training (высокоинтенсивный интервальный тренинг) позволяет добиться быстрых и качественных результатов, к которым стремятся все желающие похудеть. Эта тренировочная методика была разработана относительно недавно, и наш фитнес центр в Красногорске одним из первых включил ее […]
- Как прошел наш праздник 7 лет клубу Джой фитнес Красногорск
Клубу Joy фитнес Красногорск исполнилось 7 лет! День рождения – это всегда праздник, тем более среди членов клуба и их друзей! В этот раз был самый необычный праздник за все время существования клуба. Под названием «ПЯТНИЦА-13» он был стилизован под любимые взрослыми и, особенно детьми, «страшилки» . Сотрудники и гости были одеты в костюмы , […]
- Новое направление в Joy Фитнес – Aero Step!
С наступлением осени наш организм больше подвержен вирусным респираторным заболеваниям и спорт один из главных факторов хорошего самочувствия. Наш новый тренер Всеволод взбодрит ваше тело и дух! Опыт в спортивной аэробике и в танцах более 15 лет, 2-х кратный чемпион России по хип-хопу в одиночных батлах. Aero step – тренировка, которая сочетает в себе […]
- День рождения клуба «Пятница 13»
Ура!!! Друзья!!! Приглашаем всех на самую грандиозную вечернику года! День рождения Joyfitnes!!!Для Вас самые веселые и удивительные конкурсы! Призы!!!И конечно отличное настроение, смех и много всего интересного! Ждем всех и каждого!!! Приходите, будет весело)) Празднуем 13 октября начало в 19-00!
- Степ аэробика
Степ-аэробика берет свое начало из 20 века. Впервые эту разновидность аэробики использовала Джин Миллер, разминая колено после повреждения. Она занималась, воспользовавшись ступеньками, ведущими в дом. Тем самым достигла удивительных результатов. Поняв высшую степень необходимости подобных занятий при реабилитации, Джин решила поделиться этим со всеми. Она представила этот комплекс упражнений как новейший способ разработки травмированных конечностей, […]
- Занятия йогой
Занятия йогой воздействует на организм сразу в трёх направлениях: физиологическом, психологическом и душевном. В этом их существенное отличие от большинства видов спорта, где совершенствование направлено только на физиологическую составляющую, к тому же затрагивает только определенные группы мышц. При занятиях йогой в работу включаются все мышцы, задействуются все суставы, нормализуется работа внутренних органов, что недостижимо при […]