Айкидо

Восточные единоборства зародились еще в глубокой древности, однако официальное разделение большинства из них на стили, школы и направления состоялось только в 1920-30-х годах. Именно в этот время зарождается айкидо, основателем которого стал японец Морихэй Уэсиба, решивший собрать воедино самые эффективные приемы древних боевых искусств. В отличие от традиционного бу-дзюцу, целью айкидо было не убийство противника, а способность остановить его, то есть самооборона. Философская идея заключалась в том, что в процессе борьбы агрессия противника должна направляться на него самого, не нарушая духовного равновесия мастера айкидо.

По прошествии почти ста лет с момента основания первой школы айкидо ее принципы остались неизменными. По-прежнему физические упражнения в процессе подготовки спортсменов чередуются с тренировками сознания, которые учат расслабляться и очищать свой мозг от негативных мыслей и чувств. В этом смысле заниматься айкидо особенно полезно тем, чья работа или другая деятельность связаны со стрессами и ежедневным нервным напряжением. Даже те, кто только начинает заниматься айкидо в Красногорске в фитнес центре Joy Фитнес, буквально через несколько тренировок начинают ощущать прилив душевных сил и невероятно позитивный настрой.

Физическая нагрузка на занятиях айкидо весьма существенна, так что они могут стать неплохой альтернативой тренажерному залу или кардиотренажерам. Безусловно, обрести фигуру бодибилдера в ходе занятий вряд ли получится, однако, как показывает опыт тренеров фитнес клуба Joy Фитнес в Красногорске, мастеру айкидо вовсе не нужны огромные мышцы для победы над противником.

Особое внимание в методиках айкидо уделяется детским тренировкам. Такие занятия способствуют лучшему физическому развитию ребенка, формируют красивую фигуру и осанку, оказывают общеукрепляющее действие на детский организм. Не менее существенное влияние секция айкидо для детей оказывает и на их поведение – ребята становятся более дисциплинированными, собранными, внимательными, учатся уважать старших и прислушиваться к их советам. В фитнес клубе Joy Фитнес в Красногорске в секции айкидо для детей преподают опытные и внимательные тренеры. В процессе подготовки юных спортсменов они стремятся тому, чтобы их воспитанники не только овладели приемами айкидо, но и смогли постичь его философию.

Всех тех, кто делает приобщиться к удивительному миру японских боевых искусств, мы с радостью приглашаем в фитнес клуб Joy Фитнес в Красногорске. От вас понадобятся только кимоно, упорство и боевой настрой, а все остальное обеспечат наши тренеры!