Фитнес-диагностика в Красногорске

Фитнес-диагностика — процедура, позволяющая максимально точно оценить физическое состояние организма человека. Так называемое спортивное тестирование проводится с целью разработки индивидуальной программы тренировок, учитывающей все особенности вашего здоровья. На основании результатов теста вам будет предложена максимально безопасная система упражнений, позволяющая быстро и эффективно достигнуть поставленных целей. Сегодня эта услуга доступна каждому посетителю нашего фитнес-клуба в Красногорске.

Что включает в себя фитнес-диагностика

Перед тем, как начать занятия в фитнес-клубе, наши специалисты рекомендуют пройти тестирование, которое поможет определить вашу готовность к интенсивным физическим нагрузкам. Процедура производится с помощью инновационного оборудования, а именно биоимпедансного анализатора состава тела АВС-02 «МЕДАСС». Этот прибор позволяет сделать оценку показателей белкового, водного и липидного обмена в организме человека, а также измерить скорость метаболических процессов. Методика биоимпедансного анализа основана на измерении электрического сопротивления структуры тканей человека. Тестирование аппаратом АВС-02 «МЕДАСС» дает возможность получить такие важные показатели состава тела, как:

• процентное соотношение жира, воды и мышечной ткани;
• количество необходимых для нормального обмена веществ калорий;
• мышечная и костная масса;
• индекс массы тела;
• метаболический возраст;
• антропометрические данные.

Полученные параметры станут основанием для рекомендаций по правильному питанию и интенсивности тренировок.

Кроме того, произведенная перед началом занятий фитнес-диагностика позволит определить физическую работоспособность организма. Тестирование физподготовки включает в себя оценку силовых показателей и гибкости, а также исследование деятельности сердечно-сосудистой системы. Показатели физической выносливости определяются при помощи определенных упражнений, которые и  определят рамки допустимых фитнес-нагрузок.

Составляя индивидуальный план тренировок, наши специалисты учтут каждый параметр произведенных исследований и предложат наиболее оптимальный график занятий спортом.

Фитнес-тестирование для безопасных тренировок

Процедура фитнес-диагностики — важный этап предварительной подготовки к тренировкам. Эта услуга особенно актуальна для тех, кто только решил приступить к занятиям спортом либо для сделавших большой перерыв в тренировках спортсменов. В любом случае фитнес-тестирование поможет избежать проблем, с которыми часто сталкиваются начавшие посещать спортивный клуб люди.

Комплексная диагностика определит слабые места в вашем организме, установит его адаптационный порог и позволит предотвратить нежелательные перегрузки во время занятий фитнесом. Наши специалисты произведут все необходимые исследования и предложат вам вид спорта, максимально подходящий вашему физическому состоянию.