Хатха йога
Вы впервые интересуетесь йогой? Хотите практиковать это искусство, но не знаете с чего начать? Ничего страшного! Чтобы понять суть любого искусства, нужно знать его истоки.
Новичкам в искусстве йоги нужно понять, что человек, занимающийся йогой, не бежит от повседневной жизни и бытовых событий. Он проходит свою жизнь, стараясь увидеть реальность мира, постичь то, что его окружает, становясь наблюдателем со стороны за окружающей его суетой, находясь в нерушимом спокойствии и ясности мысли.
Йога для начинающих – бесконечная работа над собой, своей душой и телом. Её философия дает толчок к развитию духовности, воспитывает личность, запрещает любое насилие и стремится к правильному физическому становлению. Самое главное в йоге – терпение. Изменения души и тела не приходят сразу. Только пройдя много дней практики и подавив свою лень, человек добивается поставленных целей.
Йога отличается от занятий физкультурой тем, что физические упражнения предполагают нахождение тела человека в постоянном движении, тогда как занятия йогой проходят в статичном положении тела. Таким образом, снимается нагрузка с позвоночника и суставов. Большинство посетителей йоги для начинающих в фитнес центре Joy фитнес в Красногорске отмечают исчезновение болей в суставах, спине и шее, улучшение сна и настроения. Стало больше позитива и радости в их ежедневной обыденной жизни.
Традиционные виды йоги: карма, раджа, крийя, сахаджи, хатха, интегральная йога, кундалини йога.
Самым популярным стилем в Европе считается хатха йога. Она больше обращает внимание на физическое развитие тела, так как её истинная философия давно забыта, а техника подходит для усовершенствованной духовной и физической гимнастики.
Хатха йога для начинающих насыщает тело человека энергией жизни, способствует очищению мыслей и ума. Именно это направление получило широкую известность среди большинства поклонников йоги, которые практикуют его в настоящее время.
Занятия йогой в фитнес клубе в Красногорске состоят из асанов — сидячих поз и некоторых элементов гимнастики. Кроме того, важнейшей составляющей хатха йоги считается соблюдение специальной диеты и дыхательной гимнастики. Без них занятия йогой в фитнес центре в Красногорске будут неэффективны.
Чтобы познать древнее индийское искусство, совсем необязательно ехать в Индию. Освоение йоги можно начать в фитнес центре Joy фитнес, где занятия проводят опытные тренера по направлению йоги. С их помощью любой поклонник хатха йоги сможет раскрыть свой потенциал и овладеть всеми элементами искусства древних индусов.
Мы предлагаем посещать занятия по йоге людям всех возрастов и разного пола, ведь йога для женщин и детей пользуется не меньшей популярностью. Приходите в фитнес центр Joy фитнес и мы поможем каждому обрести душевную и физическую гармонию, ведь цель йоги — приоткрыть человеку завесу иллюзий и показать его глазам истинный мир, через учение и труд.
Приглашаем всех желающих!
